Die Tatsache, dass viele Menschen mit zunehmendem Alter manchmal erheblich an Gewicht zunehmen, kann nicht bestritten werden. Warum passiert dies? Ist es wirklich die Schuld an schlechter Ernährung oder minderwertigen Lebensmitteln? Oder vielleicht sind die Leute so genetisch arrangiert?
Diese Fragen erfordern Antworten. Physiologen sind bereit, über solche Nuancen ausführlich zu sprechen.
Energie und ihr Verbrauch
Alle Kinder sind aktiv und im Jugendalter bleiben auch viele junge Menschen unermüdlich. Weitere Aktivitätsindikatoren fallen jedoch um etwa 10 Prozent pro Jahrzehnt. Die allgemeine körperliche Mobilität einer Person nimmt ab, der Stoffwechsel verlangsamt sich, sogar das Herz-Kreislauf-System beginnt weniger intensiv zu arbeiten.
Eine interessante Tatsache: Mit einer Abnahme der Aktivität um 10 Prozent steigt auch das Gewicht um 10 Prozent. Diese Tatsache beweist, dass Aktivität wirklich eine bedeutende Rolle spielt.
Hormone und Hintergrundveränderungen
Diese Nuance ist für Frauen am relevantesten. Der Körper des gerechteren Geschlechts wird speziell geschaffen, um zusätzliche Masse anzusammeln, und dieser Prozess wird durch Hormone gestartet. Während der Schwangerschaft oder Stillzeit kann eine Frau fett werden. Das gleiche kann bei altersbedingten Veränderungen im weiblichen Körper passieren. Hormone können die Ansammlung von Fett stimulieren und der Körper wird ihnen gehorchen.
Vitalität
Während ein Mensch jung ist, hat er viele Ziele.Für ungefähr 10 Jahre müssen Sie Ihr Studium beenden, einen Job finden und eine Karriere beginnen, eine Familie und Kinder haben. Der Mensch setzt sich endlos neue Ziele, er hat keine Zeit still zu sitzen. Mit einem aktiven Lebensstil ist es schwierig, fett zu werden.
Mit der Zeit wird das Leben jedoch stabiler, es erscheint eine Routine und damit Langeweile und Faulheit. Ein aktiver Mensch hat gestern einen Verlust an Vitalität, den Wunsch, auf der Couch zu liegen und etwas Leckeres zu essen, um zumindest das Leben zu diversifizieren. Gleichzeitig tritt Übergewicht auf.
Naturgesetz
Alle gesunden Menschen sollten mit zunehmendem Alter an Gewicht zunehmen.. Dieses Phänomen hat sogar einen eigenen Namen: Alterszunahme. Bei jungen Menschen verursachen viele Dinge Gewichtsverlust, und noch mehr Faktoren erlauben ihm einfach nicht, an Gewicht zuzunehmen. Stress, ständige Aktivität erfordern viele Kalorien. Bei regelmäßiger Adrenalinexposition kann eine Person nicht fett werden.
Aber im Laufe der Zeit spielt Adrenalin eine ganz andere Rolle. Wenn also bis zu 30 Menschen dadurch abnehmen, verursacht dieses Hormon nach 35 Jahren eine entgegengesetzte Reaktion - Gewichtszunahme. Leider ist dies so, weil der Körper seine Fähigkeit verliert, Adrenalin zu widerstehen, und vor dem Hintergrund seiner Wirkung beginnt die Produktion von Insulin, das Fett bildet. Wenn eine Person, die ungefähr 40 Jahre alt ist, regelmäßig unter Stress leidet, können Sie sicher sein, dass sie bald fett wird.
Diäten, ihre Vorteile und Nachteile
In der Jugend verwenden viele Menschen Diäten, um fit zu werden. Andererseits kann das, was im Alter von 30 bis 35 Jahren gut funktioniert hat, in einem reiferen Alter erheblichen Schaden anrichten. Es stellt sich heraus, dass die Menschen, die regelmäßig eine Diät machen, meistens fett werden.Schließlich fühlen sie sich ständig unwohl und bemühen sich, den Hunger zu bekämpfen, zumindest zu einer Zeit, in der sie nicht abnehmen. Und es stellt sich ein Teufelskreis heraus.
Wenn der Körper bei jungen Menschen in der Lage ist, das Ergebnis aufrechtzuerhalten, nimmt das Gewicht in einem späteren Alter schnell zu, Sie müssen sich nur von der Diät entfernen. Abnehmen und generell an einer Diät festhalten wird immer schwieriger. Daher wird das Übergewicht genommen, das sie irgendwann einfach aufhören zu kämpfen und die Sinnlosigkeit solcher Dinge erkennen. Das Gewicht nimmt zu, aber normalerweise stabilisiert es sich irgendwann. Und eine solche Situation gibt einer Person Trost zurück.
Viele Menschen werden mit zunehmendem Alter fett, weil es der Natur so innewohnt. Es gibt eine Liste von Faktoren, die im Laufe der Zeit zu einer Gewichtszunahme führen. Dies sind Hormone, das Tempo des Lebens, metabolische Eigenschaften und vieles mehr. Im Allgemeinen kann jedoch nur eines gesagt werden: Das Auftreten von zusätzlichen Kilogramm mit dem Alter ist völlig natürlich. Es macht keinen Sinn, sich darüber Sorgen zu machen - es sei denn, das Gewicht wird natürlich nicht scharf und nicht um zehn Kilogramm hinzugefügt.